RÉAFFIRMATION PSYCHOMOTRICE

Conscience corporelle, relaxation, éducation anatomique, gestion des émotions, de la douleur, renforcement de l’image du corps, réaffirmation motrice …

En tant que psychomotricienne, je vous accompagne dans un travail adapté à vos besoins de réaffirmation psycho-corporelle.

Ma pratique s’appuie sur un éventail d’outils issus de diverses techniques corporelles au sol -telles que le Pilates, le Feldenkrais ou le yoga – à des exercices de relaxation thérapeutique – mindfulness meditation, sophrologie.

Un premier entretien clinique et la passation d’un bilan psychomoteur nous permettra de définir ensemble les objectifs thérapeutiques. Le choix des exercices se fera ensemble en s’appuyant sur vos propres capacités et désirs.

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Les objectifs de travail peuvent être :

  • Améliorer l’ancrage
  • Développer l’écoute et la connaissance de soi
  • Renforcer sa conscience corporelle
  • Apprendre à se détendre, à se relâcher
  • Retrouver un équilibre psycho-tonique
  • Travailler sa confiance en soi
  • Acquérir de nouveaux outils de communication
  • Développer sa capacité d’expression émotionnelle

 

Pour plus d’informations, voir mes articles  :

 


Pour les Adolescents, les séances de réaffirmation psychomotrice que je propose ont également pour but de travailler sur des problématiques spécifiques :

  • Difficultés relationnelles et sociales
  • Difficultés émotionnelles (irritabilité, anxiété, dépression …)
  • Difficultés scolaires
  • Troubles de l’attention avec ou sans hyperactivité
  • Troubles du comportement
  • Troubles Envahissant du développement
  • Troubles Praxiques
  • Troubles psycho-somatiques
  • Mauvaise estime de soi
  • Troubles du sommeil

Voir mon article L’Atelier Corporel : Psychomotricité pour les Adolescents à Londres


 

Spécialisée dans la gestion de la douleur et des émotions ainsi que dans les troubles de l’image du corps, les perturbations motrices et les troubles du sommeil, je propose à Londres des séances en individuelle ou en petits groupes.

 

SÉANCES INDIVIDUELLES

  • Au cabinet : Medicare Français, 198 Earls Court Road, London SW5 9QF.
  • Séances à domicile
  • £60 pour une heure

SEANCES DE GROUPE :

  • « Relaxation en Pleine Conscience » : Tous les samedis de 11h à midi au Medicare Français, 198 Earls Court Road, London SW5 9QF. Réservation obligatoire. £20/personne. Séance d’une heure.
  • « Move with Ease » : Every Thursday from 10:30 to 11:30AM at the Almorah Road Community Centre. £10/person.
  • Possibilité de création de petits groupes à domicile